COMO TENER UNA PIEL HIDRATADA EN 5 PASOS

   1. Limpiar la cara.

La exposición al sol, al viento y a la contaminación provoca que los poros se cierren. Sumerja un algodón en leche o en aceite de almendra, y páselo por la cara para quitar impurezas.

2.Tomar mucha agua.

Ocho vasos de agua durante el día es lo mínimo que se recomienda para oxigenar y limpiar la piel.

                                                      3.No abusar del maquillaje.

Durante el día, procure usar un maquillaje muy liviano. Deje las bases y las sombras para la noche porque los cosméticos contienen químicos fuertes que resecan la piel y pueden llegar a producir alergias. Nunca se acueste sin desmaquillarse.

4.No abusar del sol.

Es recomendable no tomar el sol entre las 12 del dìa y las 2 de la tarde. Durante esas horas, cuando más fuerte está, es más fácil que la piel produzca manchas y arrugas prematuras.

                                                     5.Usar crema hidratante.

Es indispensable aplicar crema tanto para el día como para la noche. Utilice una de acuerdo con su tipo de piel y recuerde que la que se aplica antes de dormir es diferente de la que usa durante el día.

COMO TENER UÑAS LARGAS Y FUERTES

En el momento en el que te limas las uñas también debes prestar una atención especial si quieres que estén largas y duras durante más tiempo. Para ello se aconseja que limes las uñas siempre en la misma dirección para evitar que éstas se debiliten o puedan quebrarse.

Aunque no te guste llevar las uñas pintadas debes tener en cuenta que un buen truco para que estén largas y endurecidas es darles capas de pintura y, si no quieres que sean de color, pueden ser de esmalte transparente. Lo importante es que estén cubiertas y protegidas con el esmalte, por ello, se recomienda que te des dos capas de esmalte y que te lo renueves cada semana. También se aconseja que el esmalte tenga calcio para que así proporcione la dureza que necesitan para no romperse. En este sentido también está totalmente desaconsejado el uso de uñas de gel, postizas o de porcelana porque dañan la uña natural.

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TIPS

  Como tener una piel sana y sin imperfecciones

Una piel lisa, sin manchas, produce una sensación de confianza, pero a menudo las hormonas y la genética nos hacen más susceptibles al acné con estos consejos tu piel estará sana y libre de este karma que molesta a la mayoría de jóvenes:

Mascarilla de fresas contra el acné

Uno de los ingredientes de las cremas comerciales anti acné es el ácido salicílico, el cual se encuentra en gran cantidad en las fresas. Usando un tenedor, mezcle 1/4 de taza de fresas frescas, 1/2 clara de huevo y 1 cucharadita de miel de abeja. Aplíqueselo en la cara y déjelo actuar por 20 minutos. Láveselo con agua fría.

Mascarilla de sábila y miel para piel suave

Deje la penca de sábila remojando en agua toda la noche para que se le salga el yodo. Al día siguiente haga una mezcla del gel de la sábila con miel de abeja. Aplíquelo en la cara con un movimiento circular. Déjelo actuar toda la noche. Lávese a la mañana siguiente.

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INTRODUCCION

El cuidado personal comprender las habilidades relacionadas con el aseo, la comida, el vestido, la higiene y el aspecto personal.

En nuestra sociedad, donde la imagen es tan importante para las relaciones personales, una apariencia externa descuidada puede ser suficiente para producir un rechazo social que impida la inclusión en la comunidad. En la vivienda es donde se ha de desarrollar el cuidado de uno mismo y en donde se han de potenciar todas las habilidades y destrezas de la autonomía personal.

Tener un buen aspecto: Decisión sobre la apariencia personal (autodeterminación). Para conseguirlo, es preciso:

•	Manifestar las preferencias por gustos y formas de imagen.
•	Aprovechar los medios de comunicación para detectar modas.
•	Detectar dentro de la comunidad los establecimientos relacionados con el cuidado personal.